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¡Nos vamos de paseo!

24 de mayo de 2019

¡Nos vamos de paseo!

Con la llegada de un bebé, las familias debemos incorporar nuevas rutinas a nuestras vidas. Una de ellas es el paseo con nuestro bebé; una práctica que tiene múltiples beneficios para el recién nacido.

Puede que los primeros días la logística para salir a pasear con vuestro bebé sea un poco complicada, pero no se trata de pasar mucho rato en la calle… podéis empezar dando paseos de 10 minutos e ir alargándolos a medida que todos os sintáis cómodos.

Protección ante el frío y el sol

En invierno, el mejor momento para dar un paseo suelen ser las horas centrales del día, cuando las temperaturas no son demasiado bajas. Aun así, se recomienda llevar al bebé bien abrigado, tanto si salís a la calle con cochecito como si lo hacéis con mochilas portabebés. En este segundo caso, es recomendable asegurarse que cabeza, manos y pies estén bien abrigados pero teniendo en cuenta que el bebé pueda tener espacio suficiente para una correcta respiración.

Por el contrario, en verano, se recomienda no salir a pasear con vuestros recién nacidos durante el mediodía, cuando suele hacer más calor. Por la mañana o hacia el atardecer disfrutaréis más de vuestros paseos porque la temperatura habitualmente es más agradable. Además, os recomendamos utilizar sombrillas o bajar la capota (nuestras sillas tienen capotas extra largas)  para evitar que la luz del sol llegue directamente la piel del bebé.

¿Conoces todos los beneficios del paseo?

Los paseos son muy beneficiosos para el bebé ya que ayudan a los más pequeños a adaptarse a los cambios y a regular su temperatura corporal. Por eso os animamos a salir de paseo durante todo el año.

Con el paseo, el bebé obtiene múltiples beneficios a través de la exposición a la luz. El hecho de salir al aire libre, a plena luz del día, ayuda al recién nacido a sintetizar la vitamina D, la responsable de fijar el calcio en los huesos y con un papel protagonista en la creación de células T, que hacen de barrera inmunológica frente a posibles infecciones.

Otro de los beneficios del paseo con vuestro bebé, es que mediante esta práctica se propicia el sueño del recién nacido. Puede que os guste salir a pasear con el cochecito o puede que prefiráis hacerlo con la mochila portabebés; sea como sea, esta rutina ayudará a propiciar el sueño de vuestro hijo/a, mediante los balanceos que siente el bebé.

Durante los primeros meses de vida quizás creáis que vuestro recién nacido no percibe nada estando en el cochecito, pero no es así. A medida que vuestro/a hijo/a vaya creciendo, los paseos le estimularán y le harán más receptivo/a frente a las novedades y nuevos descubrimientos. Además, si aprovecháis vuestras salidas para conversar con el bebé y explicarle el entorno, el bebé desarrollará con más facilidad el sentido auditivo y audiovisual.

Finalmente, los paseos ayudan a vuestros/as hijos/as a establecer una rutina diaria que poco a poco hará que el bebé pueda anticiparse a los acontecimientos, hecho que le proporciona confortabilidad.

¡Ahora a disfrutar del paseo que la primavera es una época ideal!

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